Kleine Rituale statt großer Vorsätze | RE:CALM Warum kleine Rituale nachhaltiger sind als große Vorsätze – und wie Achtsamkeit im Alltag ohne Druck gelingen kann. Inspiration mit RE:CALM.
Warum weniger Druck und keine Zielvorgaben zu mehr innerer Ruhe führen können. Ein sanfter Blick auf Achtsamkeit, Selbstfürsorge und dein eigenes Tempo mit RE:CALM.
Warum Ruhe sich manchmal unangenehm anfühlt und was das über unser Nervensystem sagt. Sanfte Gedanken zu Stille, Achtsamkeit und innerer Balance mit RE:CALM.
Kleine Rituale statt großer Vorsätze | RE:CALM
Warum kleine Rituale nachhaltiger sind als große Vorsätze – und wie Achtsamkeit im Alltag ohne Druck gelingen kann. Inspiration mit RE:CALM.
Wenn Ruhe ungewohnt ist
Fokus: Ehrlichkeit & Tiefe
Warum Stille manchmal unangenehm ist – und was das über unser Nervensystem sagt. Keine Therapie, sondern Einordnung und Erlaubnis.
RE:CALM-Bezug: Workbook als sicherer Rahmen.
